Naast het begeleiden van volwassenen begeleid ik ook kinderen met over of ondergewicht.
Kinderen op een dieet zetten is niet verstandig omdat kinderen in de groei zijn en belangrijke voedingsstoffen nodig hebben. Vaak helpt het al door hun eetpatroon aan te passen en ze te leren waarom ze “gezond”moeten eten. Daarbij speelt ook het bewegingspatroon een rol.
Helaas drinken veel kinderen ook te weinig (water)en of te veel frisdrank. Op een eenvoudige manier probeer ik dit probleem bij te schaven om zo tot een gezondere leefwijze te komen.
Net als bij het begeleiden van volwassenen vullen de kinderen eerst een voedingsdagboek in. Dit geeft mij een duidelijk beeld waar het soms mis gaat. Daarnaast krijgen ze ook een voedingslijst mee, dit is een handig handvat en bovendien ook prettig wanneer het kind eens ergens anders gaat eten.
Ook zijn er kinderen die niet te zwaar zijn, maar die een "verstoord"eetpatroon hebben of zelfs te licht zijn.

Begeleiden van kids